Фото: freepik.com/search
Сон днем является не только приятным времяпрепровождением, но и значимым фактором для здоровья мозга. Об этом изданию «Тюменская область сегодня» рассказал руководитель международной научной группы «Перспективные Научно-Исследовательские Разработки».
По словам специалиста, исследования доказывают, что отдых в дневное время суток способствует снижению стресса и улучшению когнитивных функций. Кроме того, сон днем способствует восстановлению клеток мозга, уточнил эксперт.
Отмечается, что взрослым рекомендуется спать не больше часа, отдыхая днем. Такой кратковременный отдых снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает регулировать уровень артериального давления. В современных исследованиях говорится, что у тех, кто систематически практикует дневной сон, вероятность развития проблем с сердцем ниже на 37%.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что врач выделил характерные виды онкологии в Тюменской области.
Исследования, проведенные учеными Норвежского института биоэкономических исследований (NIBIO), показали, что тела разлагаются быстрее в гробах,…
Специалисты из Колорадского университета изучили, как анимационные персонажи с косоглазием изображаются в мультфильмах, и пришли…
В Кемеровской области за сутки произошло более десяти пожаров. Об этом сообщает пресс-служба МЧС России…
Сегодня, 16 ноября, в Томске в торговом центре «Изумрудный город» прошла эвакуация. Об этом сообщили…
В Новосибирске открыли еще один ресурсный класс для детей с расстройствами аутистического спектра. Об этом…
В Новосибирске сегодня, 16 ноября, произошла авария между троллейбусом и самосвалом. Об этом сообщают очевидцы…