Фото: freepik.com/freepik
Жителям Новосибирска назвали список продуктов для долголетия. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
Для укрепления иммунитета и защиты организма от различных заболеваний полезны овощи и фрукты, которые богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и питательными веществами.
Бобовые и злаки, как уточнила врач, содержат большое количество клетчатки, белка и железа — они способствуют улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, необходимо включить в рацион орехи и семена.
Лазуренко также добавила, что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые замедляют процесс старения.
Рыба, богатая омега-3 и жирными кислотами, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, она улучшает общее состояние организма.
Ранее мы приводили слова новосибирского диетолога Галины Бикбулатовой, которая рассказала, как безопасно похудеть к лету.
Текущей весной в Сургутском районе крупных подтоплений не ожидается. Об этом сообщили специалисты управления по…
Специалисты из Новосибирского подразделения ФГБУ «ЦОК АПК» предупредили о рисках заражения описторхозом — инфекционным заболеванием,…
С начала весны в Омской области активизировались клещи. В ГУ МЧС озвучили список территорий, где…
Водитель в Алтайском крае заметил бобра прямо на трассе и снял его на видео. Кадры…
Спецназ в Москве задержал авторитетного бизнесмена Сергея Горшунова, известного своими связями с ОПГ «Центр» в…
Выяснилось, какие специальности пользуются спросом в Новосибирской области. По данным сервиса «Авито Работа», количество вакансий…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="356px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
