Фото: freepik.com/freepik
Современные технологии все чаще становятся причиной отвлечений на работе. Постоянная проверка чатов и социальных сетей может быть сигналом более глубоких проблем, таких как усталость или профессиональное выгорание. Эксперты hh.ru объяснили, почему возникает прокрастинация и как с ней справиться.
Прокрастинация часто связана с нехваткой полноценного отдыха. Если человек не позволяет себе расслабиться на выходных, организм начинает искать способы компенсировать это прямо на работе, пишет Om1.ru.
Одной из причин также является профессиональное выгорание, когда работа теряет смысл и мотивацию. Чрезмерная нагрузка с большим количеством задач рассеивает внимание.
Чтобы меньше отвлекаться, эксперты советуют контролировать использование гаджетов. Можно ограничить время, проводимое в соцсетях, и отключить ненужные уведомления, оставив только важные. Еще один способ — убрать телефон подальше, если он не нужен для работы.
Ранее омичей предупредили о резком похолодании в декабре.
Правоохранители Красноярского края продолжают расследование массового отравления детей в школе №15 Канска. Как стало известно,…
Арестованный соучастник аферы, жертвой которой стала российская певица Лариса Долина, был членом ОПГ «Перваки», передает…
В Тюмени осудили 21-летнюю сотрудницу пункта выдачи Ozon за подмену товара, сообщили в региональной прокуратуре.…
Группа ученых Томского политехнического университета создала модель для прогнозирования растворимости водорода при его подземном хранении.…
Три заведения общественного питания более полугода игнорировали предостережение Россельхознадзора. Сертификаты на мясо, из которого посетителям заведений готовили…
Министр просвещения России Сергей Кравцов одобрил идею депутата Государственной Думы от Новосибирской области Александра Аксененко о возвращении…