Фото: pixabay.com
Эксперты Роспотребнадзора рассказали о полезных свойствах океанической камбалы. Эта рыба является диетическим продуктом, богатым для организма веществами. Камбала содержит всего 117 калорий на 100 граммов и много белка — 19-20 граммов на 100 граммов.
Помимо этого, в продукте присутствуют фосфор, йод, калий, кальций, натрий и селен, которые помогают нормализовать обменные процессы в организме. Рыба также богата витаминами группы B (в том числе B12), C, A, D и E, поддерживающими иммунитет и зрение.
Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам омега-3, камбала оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Регулярное ее употребление помогает снизить риск развития ожирения, диабета 2-го типа, остеопороза и других заболеваний.
Ранее Роспотребнадзор Красноярского края составил список полезных продуктов для пожилых людей.
Компания «СпецТрансСтрой» обратилась в суд с иском к департаменту транспорта Новосибирска, требуя более 63 миллионов…
На улице Строителей в Стрежевом один из школьников решил продемонстрировать свои художественные способности и разрисовал двери…
18 января 2025 года в Черепановском районе Новосибирской области два человека погибли в результате столкновения…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин дал указание ускорить расследование по делу о смерти полуторагодовалого…
На Надеждинском металлургическом комбинате в Норильске 16 января произошел инцидент, в результате которого двое рабочих…
С развитием технологий, требующих много энергии, возникает вопрос о том, как это влияет на планету.…