Фото: freepik.com/search
Эксперт Ольга Ковальчук рассказала МК-Красноярск, чем могут быть полезны подсолнечные семечки, а кому они категорически противопоказаны.
В материале говорится, что в семечках есть витамин Е, который полезен для зубов и поддерживает иммунитет. Кроме того, семечки содержат цинк — микроэлемент, поддерживающий здоровье щитовидной железы.
Также в этом продукте есть витамин B6, благоприятно влияющий на память и здоровье мозга.
Однако, говорит специалист, нельзя забывать о калорийности семечек. В них содержится много жира, который повышает холестерин и при неумеренном употреблении ведет к развитию риска сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в семечках много натрия, повышающего кровяное давление. От чрезмерного употребления в пищу семечек портится эмаль зубов, может развиться кариес, отмечает издание.
Ранее сообщалось, что в России разработали хлеб для диабетиков на основе чайного гриба.
Томский путешественник Евгений Ковалевский и новосибирец Станислав Березкин завершили свое кругосветное путешествие, которое продолжалось 3,5…
Тюменская область стала одной из первых в России, где начали использовать искусственный интеллект для диагностики…
На этой неделе в Новосибирске снова изменится погода. В выходные, 16 и 17 ноября, ожидается…
Врачи Томской области рассказали жителям о тревожных признаках, которые могут свидетельствовать о развитии сахарного диабета.…
В пятницу вечером, 15 ноября, президент России Владимир Путин поговорил по телефону со своим коллегой из ФРГ Олафом Шольцом. В рамках…
Жители Новосибирска, с иронией отреагировав на планы властей ввести туристический налог, составили список мест, которые,…