Фотография с сайта pixabay.com
Врачи из Новосибирской области подчеркивают важность поддержания активного образа жизни как для взрослых, так и для детей.
По информации ВОЗ, гиподинамия является четвертым по значимости фактором риска для здоровья, от которого страдают 6% населения мира, сообщает Горсайт.
Врачи отмечают, что физическая активность имеет огромное значение для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния человека в любом возрасте.
«Недостаточный уровень физической активности может привести к серьезным последствиям, включая увеличение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем», — предупреждают медицинские специалисты.
Умеренная физическая активность имеет положительное воздействие на организм человека, однако для достижения заметных результатов необходимы регулярные тренировки продолжительностью не менее 30 минут в день.
Это помогает снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, нормализовать давление, поддерживать вес тела в норме, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее кардиолог Игорь Гражданкин назвал опасные виды спорта для здоровья сердца.
В Тюменской области жители Ишимского и Казанского района увидели в небе ракету, которубю запустили с…
Трагический пожар произошел утром 17 ноября в селе Новоселье Купинского района Новосибирской области. В огне…
Прокуратура провела проверку в Кемеровском горнотехническом техникуме. Сотрудники ведомства обнаруили там большое количество тараканов, грибок…
В Кемерове еще в одном месте поставили знак «остановка запрещена». Как сообщает пресс-служба администрации города,…
В Новокузнецке Кемеровской области закрыли игровую комнату для детей из-за опасных батутов. Об это пишет…
Специалисты из НГПУ и НГУ впервые в мире изучили влияние перфекционизма на здоровье и профессиональное…