Фото: freepik.com/author/DCStudio
С приходом зимы многие начинают ощущать усталость, вялость, тоску и апатию. Причиной всему являются короткие дни и холод. Как отмечает психолог Ольга Николаева, организм зимой обычно переключается на режим экономии энергии, что часто вызывает появление хандры.
Эмоциональное восстановление зимой представляет собой более сложную задачу, утверждает специалист. Чтобы восстановить внутреннюю гармонию и получить энергию, психолог предлагает вспомнить о тех занятиях, которые приносят удовлетворение. Также полезно окружить себя яркими цветами, например, желтым и оранжевым.
Для преодоления хандры также могут помочь вкусные блюда и небольшие подарки без повода, отмечает специалист из Тюменской области. Кроме того, важно создать уютную атмосферу в своем доме и не забывать об уходе за собой.
Напомним, что терапевт Захарова рассказала, как сильные морозы влияют на здоровье. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».
В Красноярском крае ожидается повышение цен на хлебобулочные изделия. С 20 сентября в регионе введен…
Правоохранительные органы Новосибирска продолжают активные меры по выявлению нарушений миграционного законодательства, сообщает издание navigato.ru. На…
Пресс-служба Госавтоинспекции региона заявила, что на территории Дзержинского района Новосибирска произошло множественное дорожно-транспортное происшествие, сообщает…
В Омске наблюдается значительный рост повреждаемости тепловых сетей, что стало предметом обсуждения с журналистами генеральным…
Департамент транспорта Омска планирует изменить режим работы светофора на перекрестке улиц Авиационная и 12 Декабря,…
В Министерстве здравоохранения региона заявили, что студенты-практиканты из Египта и Индии будут предоставлять помощь кузбасским…