Фото: Freepik / freepik
В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю заявили, что есть рекомендации по повышению умственной и физической работоспособности школьников, сообщает издание «АиФ Красноярск».
Важно следовать правильному распорядку дня. Рекомендуется приучить ребенка ложиться спать и вставать в одно и то же время, причем засыпать не позже 22:00.
«Питание должно быть регулярным, предпочтительно пять-шесть раз в день: завтрак, обед, ужин и два-три перекуса. Также следует обратить внимание на питьевой режим – старайтесь, чтобы у ребенка была с собой бутылка с чистой водой. Не забывайте о прогулках и о том, чтобы одеять ребенка по погоде», — говорят специалисты.
Эксперты добавили, что нельзя позволять детям заниматься без перерывов, так как это может привести к переутомлению.
Отмечается, что кроме того, нужно избегать чрезмерной нагрузки за счет дополнительных секций.
Ранее сообщалось, что специальные комиссии контролируют качество школьного питания в Красноярске.
Губернатор Кемеровской области Илья Середюк поделился информацией о масштабных строительных проектах, которые ожидаются в Кемерове…
До начала зимы остается чуть больше недели, и в связи с этим синоптики раскрыли прогноз…
После избиения 13-летнего мальчика в Тюмени завели уголовное дело по статье «Хулиганство». Нападение произошло в…
Единственный в России завод по производству модулей для сжижения природного газа, которым управляет «Новатэк», законсервирован. Об этом пишет…
Священнослужитель из Новосибирска Дмитрий Бабкин рассказал об общении с бойцами, участвующими в специальной военной операции…
Житель Томска, 23-летний Матвей Прокопьев, стал новым участником популярного шоу «Дом 2», пишет «МК в…