Фото: freepik.com/freepik
Риск подхватить простуду особенно часто возрастает с наступлением холодов. Чтобы избежать этого и провести зимние каникулы в полном здравии, красноярский Роспотребнадзор подготовил несколько простых рекомендаций.
В частности, местным жителям советуют чаще мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Также следует избегать касания лица, глаз, носа и рта грязными руками.
Избежать простуды помогут регулярное проветривание помещения и влажная уборка. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна. Во время отдыха можно уделить внимание физической активности, например, покататься на лыжах, коньках или погулять по снежным паркам.
Немалую роль в поддержании здоровья играет правильное питание. В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Специалисты также советуют периодически дезинфицировать свои гаджеты.
Ранее «СибМедиа» писало, что с 23 по 28 декабря в Красноярске температура воздуха составит -13 градусов.
От гриппа в Томской области привились почти 55% местных жителей. Об этом рассказали специалисты Роспотребнадзора.…
В Томской области местная прокуратура обеспечила льготников необходимым лекарством. Как рассказали в пресс-службе ведомства, важные…
За 10 месяцев 2024 года турпоток в Сибирском федеральном округе значительно увеличился, обогнав среднероссийские показатели.…
Золотодобывающая компания загрязнила реку Богунай в Красноярском крае. В результате вода в реке изменила цвет,…
Томская область получила только четыре субсидии на авиаперевозки в 2025 году. Данная информация появилась на…
В администрации Новосибирской области объяснили ситуацию со штрафами, которые были выписаны на служебный автомобиль губернатора региона Андрея Травникова.…