Фото: freepik.com/search
Невролог, кандидата медицинских наук Вячеслав Ананенко рассказал о необратимых последствиях недосыпа. Как пишет портал ЕАН, ссылаясь на эксперта, недостаток сна в ночное время может привести к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
По словам специалиста, даже в два часа хронический недосып может привести к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. Ананенко также добавил, что только семичасовой сон может привести к качественному восстановлению. За данное врем мозг человека успевает найти все неполадки в организме и просигнализировать о них клеткам.
Эксперт также приводит в пример историю 40-летнего уроженца Японии. Он рассказал, что мужчина последние 12 лет спит по 30 минут в день. Таким образом, он пытается «удвоить» свою жизнь и иметь больше времени для работы.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что после ремонта открылся дрыга-бар «Лошадка» в Красноярске.
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин дал поручение проверить ситуацию с многодетной семьей из Тюменской…
Прокуратура Новосибирской области опубликовала видеозапись аварии, в которой погибли люди. Запись появилась в Telegram-канале ведомства.…
Жителю Парабельского района Томской области удалось через прокуратуру добиться отмены незаконного начисления платы за электроэнергию.…
Томский государственный университет (ТГУ) подтвердил свои позиции в рейтинге университетов стран БРИКС, сохранив девятое место…
Томский областной суд вынес приговор двум жителям региона, признанным виновными в совершении преступлений, связанных с…
В Томске зафиксирован рост цен на жильё в новостройках, однако динамика оказалась самой низкой среди…