Фото: freepik.com/freepik
Исследование, проведенное учеными из Foro Italico University of Rome, показало, что физические упражнения после завтрака могут оказывать положительное влияние на уровень глюкозы у людей с диабетом. Об этом сообщается в журнале Nutrition.
Оказалось, что кратковременная физическая нагрузка продолжительностью от 15 до 30 минут после приема пищи снижает сахар.
Эксперты также отмечают, что для достижения положительного результата нет необходимости проводить сложные тренировки — достаточно заниматься ходьбой средней интенсивности, использовать эллиптический тренажер, кататься на велосипеде или бегать.
Даже упражнения, выполненные за 20-45 минут до еды, могут оказывать положительное влияние на стабилизацию уровня глюкозы в крови.
Ранее мы писали о том, что диетолог Наталья Лазуренко рассказала новосибирцам о продуктах, которые продлевают жизнь.
Вечером в пятницу, 22 ноября, в Тюмени значительно затруднилось движение автомобилей: загруженность дорог оценивается в…
В Новосибирске проходит концерт Александра Маршала. Корреспондент Сиб. фм из зала сообщает, что там певец…
Начальник управления макроэкономического анализа Совкомбанка Никита Кулагин в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, что новые санкции…
Кемеровчане возмутились поведением водителя автобуса, который из-за неоплаченных билетов нецензурно выругался на пассажиров. Об этом…
Заметное изменение погоды ожидается в Томске в ближайшие дни. Синоптики обещают переменную облачность, легкий снег…
Контакты с президентом России Владимиром Путиным были необходимы для избежания кризисных ситуаций, одна из которых привела к конфликту…