Фото SoraZG с сайта flickr.com
Специалисты Роспотребнадзора в Красноярске разработали семикратный план по уменьшению потребления лишней соли в питании, сообщает издание gornovosti.ru.
Рекомендуется добавлять соль к готовым блюдам, а не в процессе их приготовления. Также солонку лучше поставить в отдаленное место, например, в шкафчик, чтобы создать препятствие для случайного употребления.
В-третьих, рекомендуется уменьшить потребление соленых закусок, таких, как чипсы, сухарики и другие. Также стоит ограничить употребление консервированных овощей.
Необходимо выбирать соль с пониженным содержанием натрия, которая обычно заменяется магнием и калием.
Вместо избытка соли в пище стоит использовать разнообразные ароматические специи: укроп, розмарин, лук, имбирь и другие.
Отмечается, что важно включать в рацион продукты, богатые калием, который помогает выведению лишней соли из организма.
Ранее сообщалось, что бывшее здание банка на Телевизорной продают в Красноярске.
До начала зимы остается чуть больше недели, и в связи с этим синоптики раскрыли прогноз…
После избиения 13-летнего мальчика в Тюмени завели уголовное дело по статье «Хулиганство». Нападение произошло в…
Единственный в России завод по производству модулей для сжижения природного газа, которым управляет «Новатэк», законсервирован. Об этом пишет…
Священнослужитель из Новосибирска Дмитрий Бабкин рассказал об общении с бойцами, участвующими в специальной военной операции…
Житель Томска, 23-летний Матвей Прокопьев, стал новым участником популярного шоу «Дом 2», пишет «МК в…
Новый пакет антироссийских санкций США, о котором было объявлено 21 ноября, может быть более болезненным, чем те ограничения,…