Фото: ru.freepik.com
Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, рассказала о том, какие продукты следует употреблять на завтрак, чтобы не навредить своему здоровью.
По словам Лебедевой, завтрак очень важен для тех, кто хочет снизить вес, так как если не завтракать, может возникнуть «ночной жор». На завтрак следует есть продукты, богатые белками и жирами и содержащие мало углеводов.
Гастроэнтеролог рекомендует людям не есть молочные каши, так как они повышают уровень сахара в крови и увеличивают выработку инсулина. В результате уже через пару часов возникает чувство голода.
Постоянное употребление каш на молоке может привести к развитию инсулинорезистентности.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал о первом смертельном случае от штамма «Арктур».
Текущей весной в Сургутском районе крупных подтоплений не ожидается. Об этом сообщили специалисты управления по…
Специалисты из Новосибирского подразделения ФГБУ «ЦОК АПК» предупредили о рисках заражения описторхозом — инфекционным заболеванием,…
С начала весны в Омской области активизировались клещи. В ГУ МЧС озвучили список территорий, где…
Водитель в Алтайском крае заметил бобра прямо на трассе и снял его на видео. Кадры…
Спецназ в Москве задержал авторитетного бизнесмена Сергея Горшунова, известного своими связями с ОПГ «Центр» в…
Выяснилось, какие специальности пользуются спросом в Новосибирской области. По данным сервиса «Авито Работа», количество вакансий…
