Томичам напомнили о важности витамина D в осенне-зимний период

В департаменте здравоохранения Томской области назвали главные преимущества витамина D.

Там рассказали, что витамин D — гормон, играющий важную роль во многих процессах. Поддержание оптимального уровня витамина D в организме оказывает положительное влияние на здоровье человека.

Так, витамин может повышать иммунитет и стимулировать нормальную работу щитовидной железы. Это помогает организму бороться с инфекциями и поддерживать гормональный баланс в период сибирских холодов.

Врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые этим витамином. Это, в частности, куриные яйца, грибы, печень трески, молочные продукты. При корректировке своего рациона необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать необходимые конкретному человеку продукты.

Ранее сообщалось, что Вадим Степанов возглавил томское НИМЦ.