Фото: freepik.com/search
Переедание — не только неприятное ощущение тяжести в животе, но и нагрузка на весь организм. Особенно часто с ним сталкиваются в праздничные дни или при смене привычного рациона. Эксперты Роспотребнадзора Томской области поделились с жителями рекомендациями, как облегчить состояние после обильной трапезы и избежать вреда для здоровья.
Если не удалось избежать переедания, не стоит паниковать. Первое, что нужно сделать, — пить больше воды. Это поможет улучшить работу пищеварительной системы, ускорив переработку пищи, и снимет лишнюю нагрузку с организма.
Физическая активность тоже не помешает. При этом не обязательно бежать в спортзал — достаточно выполнить легкую растяжку или пройтись на свежем воздухе.
Еще один способ — устроить разгрузочный день. Это значит дать организму передышку, снизив количество потребляемой пищи.
Ранее синоптики спрогнозировали 13-градусный мороз в Томске 31 декабря.
Международные соревнования по конькобежному спорту — «Кубок Содружества» — прошли в конце 2024 года в столице Белоруссии Минске. Как сообщает агентство «Весь спорт»,…
По итогам 2024 года фильм «Холоп-2» (12+) в Омской области посмотрели 161885 раз, при этом зрители отдали за билеты 42 миллиона…
Здание одной из знаменитых «крячковских» школ в Новосибирске начали ремонтировать. Как пишет BFM-Новосибирск, речь идет о строении № 21, которое находится на улице Яушева.…
Дорожно-транспортное происшествие с участием двух легковых автомобилей произошло на Иркутском тракте в Томске 2 декабря. Как пишет «Комсомольская правда» со ссылкой на Telegram-канал «Регион-70»,…
Ветерана Великой Отечественной войны Александра Андреевича Коваленко из Томской области поздравил с Новым годом глава региона Владимир…
В управлении Федеральной налоговой службы по Томской области рассказали, что по итогам 11 месяцев прошлого года в государственный бюджет РФ перечислили…