фото: https://ru.freepik.com
Профессор СибГМУ Мария Матвеева объяснила, какие преимущества апельсины дают для здоровья. Они богаты клетчаткой, которая помогает пищеварению, а также витаминами A, C и группы B. Цитрусовые также содержат полезные минералы — калий, цинк, железо и фосфор.
Фрукты полезны для сердца: они помогают снижать уровень холестерина и нормализуют артериальное давление. Антиоксиданты, содержащиеся в апельсинах, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, а эфирные масла в корке улучшают настроение и успокаивают нервную систему, пишет tomsk.aif.ru.
Несмотря на множество полезных свойств, апельсины подходят не всем. Людям с язвенной болезнью или повышенной кислотностью желудка стоит быть осторожными с этим фруктом. Также апельсины не рекомендуется есть тем, кто пытается сбросить вес или страдает от ожирения. Кислота может повредить зубную эмаль, поэтому после их употребления следует полоскать рот водой.
Ранее томичам рассказали, как не переедать в новогодние праздники.
В Федерации фехтования России подвели итоги первого в истории розыгрыша Гран-при России, который проходил в течение прошлого года. Как сообщает…
Выступление известного российского певца SHAMAN пройдет в Иркутске 8 февраля. Как пишет «Комсомольская правда», уже сейчас билеты…
Террариум с 15 змеями собрала в своей квартире жительница Новосибирска Татьяна. Как пишут «Вести: Новосибирск», в своем жилом помещении…
В администрации Кемерова рассказали, что на закрытом путепроводе в районе Пионера стартовали демонтажные работы. Как пишет «Комсомольская правда», уже…
Генеральный директор государственной корпорации «Росатом» Алексей Лихачев рассказал, что в 2028–2029 годах планируется запуск инновационного ядерного реактора БРЕСТ-ОД-300. Как…
Директор особой экономической зоны «Томск» Юрий Дроздов рассказал, что в наступившем году планируется строительство административных…